Лекция «Ты не один. Методы борьбы со стрессом»
15 февраля 2023 - 20:10
15 февраля в группе СЭАДА.11-22-1 специалистом Центра профилактики наркомании, Папенко Светланой Ивановной была проведена лекция «Ты не один. Методы борьбы со стрессом».
Студенты узнали, что такое «психологическое здоровье», «стресс», типы людей в стрессовой ситуации и способы борьбы со стрессом. Светлана Ивановна рассказала, что такое «психосоматика» и какие последствия на организм человека оказывает стресс.
Ребята рассуждали, как можно противостоять напряжению, не прибегая к каким-либо видам зависимости (заниматься спортом, танцевать, слушать музыку, принимать водные процедуры, применять дыхательную релаксацию и пр.).
Студенты узнали, что такое «психологическое здоровье», «стресс», типы людей в стрессовой ситуации и способы борьбы со стрессом. Светлана Ивановна рассказала, что такое «психосоматика» и какие последствия на организм человека оказывает стресс.
Ребята рассуждали, как можно противостоять напряжению, не прибегая к каким-либо видам зависимости (заниматься спортом, танцевать, слушать музыку, принимать водные процедуры, применять дыхательную релаксацию и пр.).
