Адаптационный семинар для первокурсников завершился в ЦРЧК ИрГУПС
8 декабря 2023 - 08:25
В Центре развития человеческого капитала ИрГУПС завершился адаптационный семинар «Экзаменационный стресс. Приемы самоорганизации и эмоциональной саморегуляции» для обучающихся первого курса.
Семинар проводился с 31 октября по 7 декабря с каждой учебной группой.
Интерактивная форма проведения занятия позволила обучающимся поделиться своим опытом подготовки к экзаменам и получить рекомендации психолога по организации самостоятельной работы, особенностям питания во время подготовки к сессии.
Также в рамках семинара участникам удалось освоить определенные приемы эмоциональной саморегуляции, познакомиться с упражнением на расслабление глазных мышц и снятие зрительного напряжения.
