9 декабря 2024 г. обучающиеся 1 курса кафедры «Экономика» посетили лекцию на тему "Стресс и его профилактика", которую провел медицинский психолог ГКУЗ «ККПБ им. В.Х. Кандинского». Сотрудник объективно и доступно объяснила природу стресса, его причины и механизмы воздействия на организм человека. Обучающимся особенно понравился акцент на различных типах стресса — как положительном, так и отрицательном.
Лекция была структурирована и хорошо организована, что способствовало легкому восприятию информации. Важным моментом стал раздел о профилактике стресса: были предложены практические рекомендации для повседневной жизни, такие как техники дыхания, медитация и физическая активность. Обучающиеся уяснили, что профилактика стресса — это не только управление негативными воздействиями, но и активное создание условий для психоэмоционального комфорта.
Также стоит отметить интерактивный формат лекции. Участникам были предложены упражнения и короткие медитации, что позволило не только теоретически осознать важность этих методов, но и на практике испытать их эффективность. Лекция дала массу полезной информации и вдохновения для изменения отношения к стрессу. Обучающие ушли с новыми идеями о том, как заботиться о своем психическом здоровье и предотвратить негативные последствия стресса.